Silje Reistad

  • FRA 0 TIL 15 GANGER

    Publisert den 13.08.2017 kl. 13:05



    I dag fikk jeg kjæresten til å noen bilder for å sjekke at jeg kledde de nye solbrillene mine, haha. Jeg bruker alltid den samme typen og føler egentlig ikke jeg kler noen solbriller. Så nå kjøpte jeg en litt ny "stil", og jeg må jo søren meg tørre å ha de på. Men tror jeg bare får bare godta at ansiktet mitt ikke passer til så mange solbrille-typer. 😛  Det viktigste er vel at de beskytter for sola!

    Jeg sjekket oversikten på nettsiden til Fresh i dag og jeg har trent 15 ganger de siste tre månedene. For mannen i gata er sikkert dette lite, men for meg er det en stor seier! Nå går det bare oppover, og jeg er glad for at jeg faktisk klarer å komme meg på trening nå. Tidligere har jeg bare gått turer og gjort noen øvelser hjemme, og det gjør jeg fortsatt. Men å trene ved siden av er så klart mye bedre for meg. Målet er å trene minst tre ganger i uka, det er jo tre ganger så mye som jeg har gjort før 😆  Så klarer jeg det, er jeg fornøyd.



    Kattene har vært ute på eventyr i dag, marsvinet Millie har kost seg i sola og nå må jeg bruke resten av søndagen på frilansjobbing. Må komme á jour med oppdrag og skriving, så jeg får bare prøve å stå på. Gjør dere noe hyggelig i dag? Håper det 😻

    Vi blogges! 

    - Silje

     


              

    MIN FAVORITT-SNACK

    Publisert den 12.06.2017 kl. 16:19

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Siden jeg startet denne bloggen, har jeg skrevet x antall ganger at jeg ønsket å starte en sunnere livsstil. Og denne gangen har jeg faktisk klart det! Jeg trener, går mellom 10 000 og 20 000 skritt hver dag, spiser sunt og sover nok. Det høres ut som en skryt - og det er det også. Haha. Jeg har bare aldri klart å fullføre det skikkelig, alltid falt tilbake i gamle vaner. Men nå er jeg inne i en sunn livsstil, og det er helt fantastisk. 

    Om jeg klarer målet mitt (alle har vel et hemmelig sunnhetsmål), skal jeg skrive om det. Men i dag tenkte jeg å dele to av mine favoritt-snacks. Som mellommåltid, frokost, kveldsmat, lørdagskos, alt mulig ♥

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Mango og granateple i små bokser, det er SÅ digg. Fantatisk alene, eller sammen. Husker ikke helt pris, men tror det er ca 30 kroner. Jeg pleier å kjøpe på Meny!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Har du smakt disse? 😍

    - SILJE 


     

    Følg meg gjerne på sosiale medier:

              

    DAG 3: HELVETESUKA 2.0

    Publisert den 02.02.2017 kl. 14:52



    Da var dag tre, onsdagen, over! Sorry for litt kjipe bilder, jeg var visst ikke så flink til å dokumentere i går, ser jeg. 😅  Men jeg tar en rask gjennomgangen av dagen likevel. Bare fire igjen! 🔥

    05:02 - Det er jo ikke så lett å se, men her var jeg på vei opp av den gode, varme senga! Ganske stolt av at jeg kom meg opp til tida. Hadde egentlig lagt frem treningsklær for å gå ned til trening, men bestemte meg for å ta det etter jobb i stedet. (Så da blir det et lite minuspoeng her, man skal helst trene på morgenen denne uka)

    05:15 - Morgenkos med en kaffekopp, nyheter og kattene er alltid så koselig. Mangler bare kjæresten, så er det den perfekte starten på dagen ♥ 

    7-15 - Startet jobbingen litt tidligere, så jeg ble ferdig før. Hadde planlagt middag med kusina mi etter jobbing, og før det måtte jeg gi Hermine en ny dose antibiotika. Hadde en liten hjemmeøkt før dusjen også, så fikk jeg krysset av det på planen.



    16:00 - Middag hos kusina, og vi så filmen "The Danish Girl", den var sterk! Visste ikke at det var basert på en sann historie. 

    21:00 - Vi gikk en kveldstur innom butikken før vi skilte våre veier. Hadde gått 10 000 skritt da jeg kom hjem, sier meg fornøyd med det.

    22:00 - I seng! Sovnet faktisk ganske raskt, så tydelig at jeg begynner å bli vant til døgnrytmen. 



    Så! Jeg vil si at uka går helt greit, jeg har snudd døgnrytmen og sovner raskt når jeg legger meg rundt 22. Jeg er uthvilt når alarmen ringer klokka 5, men det er vanskelig å stå opp når det er så mørkt ute! Jeg kan sikkert dra på litt med treningsøktene også, og bli enda flinkere til å legge vekk sosiale medier. 

    Noen andre som har prøvd "Helvetesuka"? Fant boka ganske billig HER. Anbefaler å lese den før man setter i gang, og planlegge godt for å få best resultat av uka. 

    - SILJE ♥


    Følg meg gjerne på sosiale medier:

           
               

    DAG 2: HELVETESUKA 2.0

    Publisert den 01.02.2017 kl. 13:06



    Da var dag to av Helvetesuka over, og jeg skal oppsummere kort hvordan det gikk!

    05:08 - Våknet (var veldig fornøyd med det) men ble liggende i senga å lese / sove / sjekke mobilen aalt for lenge. 

    7:30 - Var endelig oppe av senga og drakk en kopp kaffe, alt for sent i følge planen. *skjerpings imorgen*



    08:00 - På plass på hjemmekontoret, krysset av noen gjøremål og klippet litt på dette prosjektet :-) Prøvde å holde meg effektiv og konsentrert!

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
    Fikk besøk av denne karen ♥ (ikke helt lov, men..)



    12:00 - Lunsj! 

    13:00 - Tilbake på kontoret, prøvde å jobbe videre, men var veldig stressa for timen til Hermine, som jeg skrev om i går. 



    16:00 - Middagstid! Sunn mat, etter planen. *et lite poeng til syvsoveren*

    17:00 - Dyrlegetime med Hermine 

    20:00 - Så et sunnhetsforedrag på nett, med flinke Helene Ragnhild! 

    21:00 - Halvtimes kveldstur som ble dagens treningsøkt, prøvde å ha et høyt tempo. 

    22.11 - I seng ♥ Leste litt, snakket med kjæresten på telefon, og sovnet. 

    Så.. Litt utskeiing ble det på tirsdag, kom litt sent i gang og mye av dagen gikk bort til å stresse før dyrlegetimen. Opplegget til Helvetesuka er jo aller best når man følger det til punkt og prikke, men jeg merker at siden jeg har gjort uka en gang før, så lytter jeg også litt til kroppen min. (Det skal man egentlig ikke gjøre denne uka, siden litt av poenget er å presse seg) Så ja, jeg sier meg likevel fornøyd med dag to, det er jo tross alt fem dager igjen hvor jeg kan gjøre det enda bedre!

    - SILJE ♥


    Følg meg gjerne på sosiale medier:

                      

    DAG 1: HELVETESUKA 2.0

    Publisert den 31.01.2017 kl. 11:12

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dag 1 (mandag) av Helvetesuka er over! Tenk at jeg virkelig utsetter meg for dette igjen... Starten på denne dagen skrev jeg om i går HER. Kort oppsummert: Jeg kom meg opp sånn ca til tida, fikk gått til trening, trent (bare det er en stor seier for meg), og gått hjem igjen. En bra start på uka, spørsmålet er om jeg klarer dette videre! Jeg handlet litt mat, og en av reglene er å spise sunt hele uka. Så jeg kjøpte masse grønnsaker, Skyr (ikke på bildet) og skal prøve å ta sunne valg gjennom uka.. Blir kanskje litt lettere med dette i kjøleskapet:

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    RESTEN AV DAGEN:
    9-17: Jobbet på hjemmekontoret, var flink til å ikke sjekke sosiale medier, heeelt til sånn to-tre tida.. Da hadde jeg fått noen meldinger og det var vanskelig å ikke sjekke! *ups* Så der har jeg tydeligvis litt forbedringspotensiale. Det er egentlig skikkelig deilig med litt pause, men akk så vanskelig!

    17-22: Fikk besøk av kusina mi, vi gikk en kveldstur til butikken (17 000 skritt check), spiste laksegrateng til middag og så en film. En av reglene i Helvetesuka er egentlig at det ikke er lov med TV, men jeg er ikke helt nazi på den. 😗

    22.15: Kom meg i seng litt over tida, sovnet vel en halvtime etter dette. Vil det ha betydning på om jeg kommer meg opp klokka fem dagen etter? Det vil morgendagens blogginnlegg vise.... 😝

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Dag 2 er jeg jo i gang med nå, så oppdaterer om hvordan det gikk imorgen! Vi blogges senere i dag ♥

    - SILJE 

    Følg meg gjerne på sosiale medier:

           
               

    I GANG MED HELVETESUKA

    Publisert den 30.01.2017 kl. 10:05



    Som jeg nevnte i går, så har jeg bestemt meg for å ta en ny Helvetesuke. (Vet ikke hvorfor jeg skriver det med stor H, tror det er fordi jeg har så stor respekt for denne uka, haha. Den er jo så skummel!) For å ta det kort, så gjør jeg dette fordi jeg har mye på to do-lista, og vil jobbe med å trene litt mer i hverdagen. Da kan denne uka hjelpe, som skal være en litt tøff start for å skape nye vaner, forhåpentligvis. 

    Tar en større oppsummering av dag 1 i morgen, men tenkte å si litt om hvordan det har gått så langt! Jeg våknet 05:00, og ble liggende å vurdere hele opplegget i ca 20 minutter. Haha, er det mulig.. Men kom meg til slutt opp, spiste en Skyr og gikk til trening. 



    Rundt klokka 7 var jeg på plass på trening, trente en halvtime og gikk hjem igjen. Handlet sunn mat på veien, siden det er en del av Helvetesuka - å spise sunt. Andre regler for uka er blant annet: Stå opp klokka 5 og legge seg 22 hver dag, trene hver dag, spise sunt, kle seg "ordentlig", være positiv og løsningsorientert, være hardtarbeidende og effektiv, legge vekk alt av sosiale medier i arbeidstiden (høres lett ut, men er noe av det vanskeligste) og mange flere ting. Anbefaler sterkt å lese boka "Helvetesuka" om du vurderer å gjøre dette selv! Det er nesten helt umulig å bli motivert uten å lese den. 



    Klokka 08:30 var jeg tilbake hos kattene, Max lurte nok litt på hva jeg drev med så tidlig på morgenen.. Veldig rart å ha trent, gått tur og handlet før klokka 9, men fy søren for en følelse. Fikk beskjed fra Fitbit-klokka mi at jeg hadde gått 10 000 skritt, dagens mål! 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Nå er jeg på plass på kontoret, og skal jobbe til klokka fem i dag. Vil si at den første dagen har gått bra så langt. Spørs bare om jeg klarer dette resten av uka.. Får bare se! God mandag til deg, blogges senere i dag 😀

    - SILJE ♥



    Følg meg gjerne på sosiale medier:

           
               

    OMG, DENNE UTSIKTEN

    Publisert den 11.11.2016 kl. 12:04













    I dag våknet vi til enda mer hvitt landskap, skyfri himmel og sola som skinner over snøen og gjør alt så utrolig magisk. Sukk, det er så pent! Begynner å tenke at det hadde vært koselig å feire jul her en gang, da er man vel nesten garantert snø. Som de fleste andre trenger jeg snø for å få skikkelig julestemning, jeg vil ikke ha grønn jul i år! Vi får bare krysse fingrene for at desember blir helt hvit hjemme også. Nå skal jeg tilbake på "kontoret", kan ikke ta meg fri selv om vi har tatt turen til hytta. Er jo ikke helg helt ennå!

    Gleder du deg til snø og jul når du ser dette?

    - SILJE ♥

    Følg meg gjerne på sosiale medier:

                     

    10 TING JEG HAR LÆRT I LIVET

    Publisert den 10.11.2016 kl. 11:48


     

    God torsdag til deg, fra den snødekte hytta!
    Har sett en del andre bloggere som har hatt dette innlegget, med punkter man har lært så langt i livet, eller ting man burde visst som tenåring. Jeg synes ikke man skal bruke tid på å angre, det er bare bortkastet tid. Så det gjør jeg lite av, men synes uansett det er gøy å skrive et innlegg med ting jeg har lært!

    1. Stå alltid vet det du føler er riktig. Jeg var som oftest den veslevoksne jenta som nektet å smake på røyk for eksempel, og ja - det var ikke veldig kult. Jeg husker jeg la veldig godt merke til vennene som sa "kom igjen,da" og vennene som sa "nei, du får ikke lov å smake, du blir bare avhengig. Det unner jeg deg ikke!

    2. Vær også åpen for andres meninger. Du skal stå for det du mener, men vær også åpen for andres opplevelser, tanker og oppfatning. En diskusjon med en som tenker annerledes enn deg trenger ikke bli ubehagelig, her er det masse å lære om andre!

    3. Legg merke til hvem som vil deg godt, for å fortsette litt på det første punktet. Ta godt vare på ekte, gode venner!

    4. Den derre magefølelsen.. Den har jeg fulgt mange ganger når det gjelder store avgjørelser i livet. Og det har virket.

    5. Hopp i det, ta sjansen! Ved hver artikkel jeg har i et magasin, har jeg kanskje fått 5 mailer med nei, og en med ja. Har du lyst på en jobb, men vet ikke om du er kvalifisert nok? (Hvorfor tenkte jeg på Donald Trump nå... ) Send en mail og spør, eller gå innom og hils! Tenk hva er det verste som kan skje? At du får et nei? Det blir man bare tøffere av.  (Eller, det verste som kan skje er at man blir en ukvalifisert president i USA, men.. Det er en annen sak!)



    6. Vær til stede i øyeblikkene med venner og familie. Det gjør at minnene fester seg tydeligere, og du gleder andre ved å vise at du er 100 % til stede.
     

    7. Spar penger på sparekonto, så fort du har mulighet! Jeg brukte opp alt på reising så fort jeg kunne, vet ikke om det er det beste tipset akkurat, men jeg angrer ikke! Selv om jeg selvfølgelig kunne ha spart litt mer... Hehehee

    8. Kunnskap er alltid nyttig. Denne innstillingen er jeg stor fan av. Søk kunnskap hvor enn du er, snakk med nye mennesker, kikk i et atlas og lær deg geografi, lån bøker på biblioteket, og så videre. Det vil lønne seg!



    9. Ta ansvar for det du gjør. Om det er at du skaffer deg hund eller katt, ta ansvaret for den. Har du gjort noe dumt? Innse det og be om unnskyldning. Har du brukt mye penger i det siste? Da må du spare og leve på knekkebrød en periode. For å ta noen eksempler!
     

    10. Det er faktisk ganske kult å bli voksen og bestemme over sitt eget liv :-)

    Har du egne ting du har lært i livet? Er du enig i noen av mine? 

    - SILJE ♥


                     

    Vis flere innlegg

    hits